经验告诉我们，婚外恋的受害者如能及（jí）早发现危（wēi）险的恋像，大多能在事情发生前采（cǎi）取预（yù）防措施。
我们总结出产生婚外恋（liàn）的三（sān）个主要原因，如果在你的婚姻生活中也存在诸（zhū）如此类的危险迹象（xiàng）。那么不管你的配（pèi）偶是否（fǒu）事（shì）实上有了外（wài）遇，你们的关系已经开始恶（è）化了。
一、孤独
一位妻子对我们说：“我（wǒ）丈夫张一到（dào）家（jiā）就没完（wán）没了（le）地摆（bǎi）弄他的（de）计算机。有一天（tiān）我去（qù）书店，当我想取我的皮夹子时手（shǒu）上的书和杂货都掉到了地上。一位好心的男子（zǐ）帮我抬起书问道：‘哦（ò），你挺喜欢古典（diǎn）小说吗？’一星期后我到那家书店，恰巧又遇见了他。
第二天（tiān）我（wǒ）们交谈（tán）了三个多小时。事情总（zǒng）是由此及（jí）彼，但说实在的，促成我们（men）关系发展的（de）不是（shì）性而是交谈。对张来说，我只（zhī）不过是生殖（zhí）机器、我们之间只此而已。这种孤独让人难以忍受。”
一个人（rén）如果（guǒ）在生活中（zhōng）缺（quē）少了亲密的感情（qíng），要是找不到人（rén）与（yǔ）之分担生活中大大小小的事（shì）情。孤独（dú）感便会油然而生。这种孤独感恰（qià）恰（qià）是造成婚外（wài）恋的主（zhǔ）要因素
二（èr）、单调
有一（yī）位男子说道，“11年（nián）来（lái）虽然（rán）我一直（zhí）想着别的女（nǚ）友，但（dàn）却从未（wèi）想要真的去寻找外遇。一天晚上（shàng），因为妻子外出我独自参（cān）加（jiā）一（yī）个聚（jù）会，一位妇女邀我到她的（de）住处喝上一两杯。起初我感到震惊和紧张，告诉她我去不了。可那种念头（tóu）一直刺激着我，两天后我（wǒ）给她拨（bō）了个电话，事情（qíng）就发（fā）生（shēng）了。”
外（wài）来刺激的诱惑是造成夫妻间不忠的第二（èr）位常见（jiàn）原因。结（jié）婚五六年后热情开始冷却，日常生活陷入（rù）固定的（de）方式，曾经自由（yóu）自在的夫妇也有（yǒu）了孩子，而性生活总是在同样的时间里以同样（yàng）的方式进行。
婚外恋则相反，它（tā）提（tí）供了许多冒险的（de）因素：调戏、追逐、危险、释放了的（de）情感和（hé）担（dān）心（xīn）被发现的惊颤。
三、缺乏交流
我们听到一次（cì）关于（yú）夫妻争吵的（de）描述：“我对丈夫刘从来不帮着（zhe）照管孩子感到（dào）非（fēi）常气愤。我（wǒ）也有（yǒu）我的工作（zuò），令人生气的是料理（lǐ）家务成（chéng）了（le）我（wǒ）一个人的事。
一个星期五的下午他问我晚饭吃什么，我回答道（dào）：‘吃西（xī）北风去（qù）！’听后他（tā）大发雷霆，我的（de）火气更大（dà）。他跑到（dào）屋外喊道（dào）：‘我没必要忍受（shòu）这个！’后来他告诉我，那天（tiān）夜里他（tā）和（hé）他的（de）女朋友第一次上了床（chuáng）。”
许多（duō）夫妇对婚姻生活中具有损害意义的交流方式缺乏认识，他们互相（xiàng）指（zhǐ）责，结果（guǒ）愤（fèn）怒和（hé）挫伤的情感渗透到生（shēng）活的（de）各个方面（miàn），尤其是性生活。夫妻关系（xì）的建（jiàn）立和维持是通过思想感情（qíng）的交流来（lái）实现的，而性（xìng）生活则是感情交流最（zuì）主要的一种亲密方式。
李女（nǚ）士对我（wǒ）们说：“我们为性（xìng）生活而（ér）争吵，丈夫感到每（měi）次都是他主动，因（yīn）此很（hěn）不高兴。的确如此，他整天对我绷着个脸，所以（yǐ）我一（yī）点也（yě）不愿（yuàn）主动。这样他（tā）便翻过（guò）身睡他（tā）的去了，到了早上也不（bú）理睬（cǎi）我（wǒ）。”
这些具有（yǒu）损害性的交流方式使双（shuāng）方都倍受（shòu）其苦，并会产生越来越强（qiáng）烈的被（bèi）遗弃感，发怒和（hé）谩骂这些互相攻击的交流方式充斥了整个夫妻生活。一位母亲承认说：“他把（bǎ）我（wǒ）快气疯了，我也就（jiù）不让了。”
一位（wèi）妇女（nǚ）律师抱（bào）怨（yuàn）说，尽管她心理憋着气，可（kě）表面上还得一味地退让。“上班（bān）时我说了算，我向别人提出忠告。可在家里，不管事实情况如何，我丈夫总认为他一贯正确而我一贯错误。”想想看，处于这样一种关系的夫妇是（shì）不是会（huì）到婚姻之外（wài）去寻求爱和性的关系（xì）？
