“既（jì）然他这（zhè）样抛弃了（le）你（nǐ），你还能有什么野心（xīn）吗？”
“放下它（tā），它会过去的。时间是最好的药……”
“你的（de）命运结束了，何必自寻烦恼……”
“不要（yào）纠（jiū）结（jié）。你已（yǐ）经做了你应该做的一切。只要（yào）不留下遗憾……”
“他不想要（yào）你。这是他的损失。你总会遇到一个懂（dǒng）得（dé）珍惜你（nǐ）的（de）人……”
当你发（fā）现你的丈夫在欺骗你，当你经历分离（lí）的痛苦时（shí），你的朋友和（hé）家人一定对你说过很多类似的话。如果你想一想，如果你没有爱（ài）人，其他人关心你，他（tā）们陪着你，你总（zǒng）能度（dù）过难关。
但毕竟，其他人无法（fǎ）取代你爱人的安慰。他们所能做的就是倾听（tīng）并做自己的事（shì）情。
你的悲伤（shāng）将（jiāng）被遗忘，只留下你自己。当你独（dú）自一人时（shí），你（nǐ）会不断回忆（yì）美（měi）好的（de）过去，品尝（cháng）失去亲人的（de）遗憾，以（yǐ）及无所事（shì）事的（de）无助（zhù）。
所以你开始强迫自己打（dǎ）破（pò）该（gāi）打破的，忘记该忘记（jì）的。放开你自己，生活就会继续。
但你真的能忘记吗（ma）？
你手牵着手穿（chuān）过街道。将来你将独自行走
你们住在一起（qǐ）的房子里只剩下你们一个人了
你（nǐ）们（men）从来（lái）不敢看你们一起看过的电（diàn）影。因为害怕片刻（kè），你记得他的笑（xiào）脸再也看不见（jiàn）了。他固执（zhí）地挂着（zhe）眼泪，不由自主地（dì）倒下（xià）了。
当你（nǐ）拥有他时（shí）你是多么快乐，当你失去（qù）他时（shí）你（nǐ）是多么（me）痛苦。
当你走路，吃（chī）饭，工作，每晚都睡（shuì）不着的时（shí）候都会疼（téng）。
这种痛苦（kǔ）只会随着时（shí）间的增长而增加（jiā）。“这是什（shí）么？”
时间是最好的良药，在记忆面前，所有（yǒu）的力量都（dōu）是假装（zhuāng）的（de），所有的（de）安（ān）慰都是那么的脆弱。
你会
最好去找他。你后悔了。所有（yǒu）的争吵和（hé）矛盾在思念面前都是那么微不足道。还有什么比和他在一起更（gèng）重（chóng）要的（de）呢。
但是（shì）他（tā）会（huì）回（huí）来吗？
事实上，放弃或储蓄不是目（mù）的（de），幸福才（cái）是目（mù）的。
首先认清自己的内心（xīn），问问（wèn）自己真正想要什么。如果你觉得不可原谅（liàng）并且没有感觉，选择离开。如果你不能放（fàng）下你的家庭和感情（qíng），选择恢（huī）复和修复。
感觉是你自（zì）己的（de），与（yǔ）外界无关（guān）。你有权（quán）决定你应该做什么样（yàng）的（de）选择（zé）。另一（yī）半欺骗并想要恢复，这并不（bú）羞（xiū）耻。
今天，我（wǒ）想给（gěi）那些经历过丈夫（fū）欺骗但仍想挽（wǎn）救（jiù）婚姻的朋友们写封信。我希（xī）望在挽（wǎn）救他们婚姻的道路上给你一些启示。
关于婚姻不忠，我们可以（yǐ）被简单（dān）地分为精神不忠和身（shēn）体不忠。
精神出（chū）轨的丈夫（fū）对（duì）婚姻（yīn）以外的异性有（yǒu）感情（qíng）。他（tā）心烦意乱，但他还没走。
精神（shén）不忠也（yě）可以继（jì）续分为（wéi）两类：
：单向定（dìng）心
丈夫在（zài）婚外爱上（shàng）异性，但其他人（rén）不爱（ài）TA。
：双（shuāng）向走心
丈（zhàng）夫与婚外异性相爱，感情稳定。
“肉（ròu）体出轨”丈夫（fū）是一（yī）个婚外异性（xìng）恋，他（tā）有一个亲密关系和一（yī）个肾脏。
身体不忠（zhōng）也可分为两类（lèi）：
走肾（shèn）脏（zāng），走（zǒu）心脏（zāng）
丈（zhàng）夫只是在婚姻（yīn）之外与（yǔ）异性发生（shēng）了关系（xì），但他（tā）没有（yǒu）感情。
行走（zǒu）的肾脏和心脏
丈夫不仅在婚（hūn）姻之外与异性（xìng）产生情感（gǎn）共鸣，而且发展了身体上的联系。这是复苏中的（de）一个（gè）棘（jí）手局面（miàn）。
七年之痒，累了厌了倦了。
针对（duì）不同的出轨类型，我（wǒ）们该怎么挽回呢（ne）？
精神出（chū）轨-单向（xiàng）分心
如果单向游荡的时间很短（duǎn），并且对象不是唯一的和不（bú）稳定（dìng）的，则是（shì）最轻微（wēi）的脱轨。
在一（yī）段长（zhǎng）久（jiǔ）的婚姻中，伴侣经常（cháng）会（huì）在（zài）婚姻之外有（yǒu）一点（diǎn）流（liú）浪，并对（duì）异性有（yǒu）一个良好的印象。因为人们（men）趋利避害（hài），婚姻本质上是一种（zhǒng）交换。当有更好的选择（zé）和选择时，人（rén）们很容易动摇。
人类不（bú）是在（zài）单偶（ǒu）制（zhì）出生的，但他们有道德和法律约束。大多（duō）数人都在发乎（hū）情止乎（hū）礼，不会到处乱搞。
你问（wèn）自己：除（chú）了你的伴侣之外，你真的对别人没有感觉或偏爱吗（ma）？
这是为了让（ràng）你意识到：
你的伴侣偶尔会仔细思（sī）考。这没什么大（dà）不了（le）的，你也不需要上网。如果你猜测你的伴侣，他可能真的会欺（qī）骗（piàn）你。
因为人们是叛逆的。他会想：
我（wǒ）没有作弊。你得说我作弊（bì）了（le）。如果我没（méi）有作弊（bì），我很（hěn）抱（bào）歉。
当你的另一（yī）半在你（nǐ）的压力（lì）下有很多负面（miàn）情绪时，另一（yī）方很容（róng）易进（jìn）一步（bù）作弊。
我们接触（chù）过（guò）许多（duō）这（zhè）样的案件。本来这（zhè）不（bú）是什（shí）么大（dà）问题，但由于妻（qī）子过度紧（jǐn）张和干涉（shè），结果很（hěn）糟糕。
例如，如果（guǒ）丈夫和异性多说两个（gè）字，妻子就（jiù）像（xiàng）一个大敌，不断地批评丈夫（fū），表达不满（mǎn），到处监视（shì）和（hé）嘲笑。
本来，男人不想欺骗，但女人的（de）不（bú）信任和起伏让他无法抗拒。男人对妻子的感情集中度迅速下降（jiàng），最终导致了出轨（guǐ）。
在单向（xiàng）作弊中，只有一种情况需要（yào）警（jǐng）惕，那就是时间长，对象单一。这表明你们的关系真的处于危机之中。
对于（yú）单向（xiàng）不忠，如果伴侣在（zài）婚姻（yīn）中抛弃（qì），我们应该做的是：
有一定的宽容感，不要太紧张，也要选择合适的时间提醒（xǐng）彼此边界。
但是，如果你（nǐ）的伴（bàn）侣对一个物体有（yǒu）长期的爱，建议你（nǐ）在这（zhè）个时（shí）候要小心。
因为（wéi）此时，伴侣可能只是相思，这是他自己的（de）一厢情（qíng）愿。如果你急于摊牌，他（tā）可能不会（huì）承认，或者变得（dé）愤怒和愤怒。
他喜欢别人。它有
跟（gēn）你有关。你可（kě）以控制他的人（rén）民（mín），但你不能锁住他的心。此（cǐ）时，你可以考虑改（gǎi）变（biàn）你的（de）生活状态，重（chóng）新开（kāi）始你的婚姻。最后的问（wèn）题是什么。
你必（bì）须改（gǎi）变自己。当你看起来新的（de）时候（hòu），他的眼睛会慢慢地回到你身边。
精（jīng）神出轨--双向走心
这是（shì）典型的精神不（bú）忠。这种双（shuāng）向关系必（bì）须以身（shēn）体不忠而告终（zhōng），这是最严（yán）重的不忠。没（méi）有什（shí）么比（bǐ）这更令人沮（jǔ）丧的了。
在这（zhè）种情况下（xià），我们应（yīng）该做的是：
：给自己一段冷静期
当你兴奋的时候，不（bú）做任（rèn）何选择和（hé）决定是常识。在最紧张的情绪中，往往是我们最需（xū）要冷（lěng）静下来（lái）的（de）时候。所以你（nǐ）应该保持冷静，控制自己的情绪。
：双（shuāng）方（fāng）的（de）情感（gǎn）过程
这样（yàng）做的目的是客观地了解（jiě）他（tā）们（men）的婚姻（yīn）状况，当他们的丈夫出（chū）轨时（shí），更准（zhǔn）确（què）地评估（gū）双方的关（guān）系。
丈夫，他作弊的原因（yīn）是什（shí）么？他还爱他自（zì）己和他的丈夫吗？他要离婚（hūn）吗？情绪问题可以解决吗？
：转移（yí）你的注意力
当伴侣背叛自己时，人们很容（róng）易怀疑（yí）自己。因此，为了不让自己（jǐ）跌倒，转移注意力、寻找其他渠道发泄情绪、努力工作（zuò）、健身等等都是不错的选（xuǎn）择。
你必须照顾好自己（jǐ），这样情况（kuàng）才不会变得更（gèng）糟（zāo），你（nǐ）才有机会反击。
：寻找机会决定是否（fǒu）摊（tān）牌
根据（jù）丈夫对自己（jǐ）的态度，决（jué）定是否摊牌（pái）。
你必须（xū）学会敲打山，惊吓老虎（hǔ），给他留点空间，让（ràng）他（tā）知道你发（fā）现了什么，给他一（yī）个警告（gào），但不要完全指出，让他知道（dào）你给了他一（yī）个机会。
无论你做什么决定，我（wǒ）希望（wàng）你（nǐ）仔（zǎi）细考虑，不要（yào）情绪化。这是非常重要的。
身体不忠-肾脏和心（xīn）脏
这是最（zuì）困（kùn）难的情况，但这并不意味着你会离婚。然而，在恢复的过程中，你真（zhēn）的需要（yào）留（liú）下来（lái）。此时，建议您注意维护自己的利益，避免伴（bàn）侣转移婚姻财产。
为了恢复对肾脏和心脏的（de）欺（qī）骗，不建议草率摊牌（pái），因为你的摊牌可能正是他想要的（de）。他只是
需要你撕（sī）碎你的脸，然（rán）后沿着台阶提（tí）出离婚。
因（yīn）此，如果（guǒ）你想在这种情况（kuàng）下（xià）恢复健康，关注（zhù）你自己和你的关系。你（nǐ）的婚（hūn）姻真的有一个大问题，所以（yǐ）他会背叛你。
此时（shí），如果你想挽救你的婚姻，你需（xū）要做的是：
不管年（nián）轻（qīng）人有多挑衅，这（zhè）个人有多（duō）愤怒，或者被起诉了（le）什么，你（nǐ）都坚持（chí）一个原则：“拖拉”。
此时（shí），大（dà）三学生（shēng）比你（nǐ）焦虑得多。不（bú）离婚的（de）拖延（yán）会加剧他们之（zhī）间的矛（máo）盾（dùn）。当然，我们（men）也可以做一些（xiē）小动（dòng）作，让他们产生误解（jiě）。
：学会利（lì）用女人
学会利用女性的性别优势，注重（chóng）技能，懂得示弱，永远不要成为她们共同的敌人（rén）。最好的（de）办法是利用男人的（de）内疚感和在家里对老人和年轻人的内疚感，引导男人（rén）付出（chū）更多。
：尽快了解双方（fāng）的婚姻问题，学会解决
你已经走（zǒu）到了这一步，不是一两天（tiān），而（ér）是很多年了（le）。你们之间有什么问题？你能解决它（tā）吗？是沟（gōu）通（tōng）差还是（shì）个性差？婚前是否有症结，婚后是（shì）否（fǒu）有很多不满？你的吸引（yǐn）力在下降，还是对（duì）方的本（běn）性在下降？
你必须找到问题，然后解决它（tā）。你的时（shí）间有（yǒu）限。你必（bì）须让（ràng）你的伴（bàn）侣看到你决心在（zài）有限的时间（jiān）内改（gǎi）变的一面，他（tā）会给你一个（gè）机会。
身体不忠-肾脏，但（dàn）不是心灵
一个男人出轨后，你一（yī）定听到过这样的（de）话（huà）：
不（bú）可能，我是个男人
我（wǒ）犯了一个（gè）全世界男人（rén）都（dōu）会犯的错误！
不作弊的（de）猫在哪里？
伙（huǒ）计们（men），就这些！
许（xǔ）多男人在身体不忠后也用（yòng）类（lèi）似的（de）借口为自（zì）己辩解。刚刚出（chū）轨的（de）“走肾但没（méi）走心”，如（rú）果你想挽回它，只要你操作得当，挽回的概（gài）率还是很高的。对于这类（lèi）恢复，建议如（rú）下：
：及时（shí）决（jué）战
这种情况不（bú）同于（yú）心理欺（qī）骗。你（nǐ）必须（xū）及时出示你（nǐ）的牌（pái），以便对方不（bú）会侥幸。然而，在决战中，你应该有技巧，做好心理建设，不要（yào）先崩溃（kuì）。在决战（zhàn）中，我们应该专注于表达我们的感（gǎn）受。以下是一个例子：
你是这样一只狗吗（ma）？一切？
你配得（dé）上我（wǒ）和（hé）孩子们吗？你的基（jī）因是这（zhè）样的吗
*我为你（nǐ）这样做（zuò）感到抱歉、愤怒和委屈。但是（shì）
你能看出这两种表达方式的区别吗？
利（lì）用孩子、父母、朋友等来锁定你丈夫的私人时间（jiān）
作（zuò）为一个成年人（rén），他（tā）有自（zì）己（jǐ）的社会属性。他（tā）也（yě）很有尊严，有自己的（de）道德感。此时（shí），你（nǐ）可以和丈夫一起（qǐ）参（cān）加亲（qīn）子活动（dòng），拜访父母，或与共同的朋友聚会。
当（dāng）一个人参加社会（huì）活动时，它能唤（huàn）起他的家庭责任感，使他感到家（jiā）庭的重要性
考（kǎo）虑到温（wēn）馨在社交（jiāo）圈（quān）中（zhōng）的声誉和道德，他是和谐的。
：增强个人和性吸引力（lì）
已婚男子单纯的身体不忠往往与夫妻生活的不和（hé）谐有关（guān）。
结婚后，许多（duō）妻子（zǐ）忽视管理自己的（de）身体，把时间和精力花在孩（hái）子身上，对丈夫的求爱视（shì）而不见（jiàn），有（yǒu）些妻子为了睡得更好而睡在（zài）单独的房间里。这（zhè）些都（dōu）是不可取的，对（duì）婚姻有害。
有很多（duō）细节可以提高个人魅力和（hé）性吸引力（lì），这里将不详（xiáng）细讨（tǎo）论（lùn）。
人类的情感本来是多样的，在（zài）每（měi）一次婚姻中遇到（dào）的问题也是不（bú）同（tóng）的。然而，可以肯定的是：
婚姻不忠不是不良（liáng）情绪（xù）的（de）原因，而是（shì）结果。
产生不良情绪的原（yuán）因有很多：
婚前的理解（jiě）不够（gòu）深刻，有（yǒu）一些误（wù）解没（méi）有（yǒu）解决。
不懂性别思维，相处方式有问题。
孩子的到来使夫妻双方（fāng）不知所措，增加了许多矛盾。
七年（nián）之痒，累（lèi）了厌了倦了。
妻子管不好自己，把（bǎ）孩子放在第一位，忽视了（le）对丈夫的关心。
沟通不（bú）畅、矛（máo）盾和不满长期积（jī）累，迫在眉睫。
在茫茫（máng）人海中，遇见一个（gè）人，从陌生到熟悉，从相识到相爱（ài），已成（chéng）为（wéi）彼此的（de）牵挂。这一定是（shì）一个特殊的（de）命（mìng）运成为（wéi）一个家庭的所（suǒ）有方式。
结婚成家真的（de）不容易。
一位（wèi）名人说（shuō），幸福的家庭是相似的，而不幸的（de）家（jiā）庭（tíng）也有自己的不幸。当然，我们用不同的（de）方法来挽救（jiù）我们的婚姻和保（bǎo）护我们的家庭。
